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ふわふわヘルシーナゲット♪
by kyuu818
買うと値段もカロリーも高い!! これなら赤ちゃんも安心して食べられます♪
コツ、ポイント
油が多ければ多いほどまわりがサクサクしますが、赤ちゃん用は焼いた方がいいです。 フードプロセッサーがあれば、1を入れてスイッチオンするだけなので楽です。 鶏肉はミンチを使ってもOKです。 ケチャップと蜂蜜でソースが出来ます!!美味♡赤ちゃんはNGですが。。
材料
鶏胸肉
1枚
おから
鶏肉の重さの半分くらい
片栗粉
大1
玉ねぎ
中1/4
ジャガイモ
小1個
■
塩コショウ
あればコンソメ
キューブ半分
■
赤ちゃん用にBFの粉末野菜など
このレシピの生い立ち
胸肉料理はワンパターンだったのでたまには変わったものを!!と思って。 手づかみ食べが好きな我が子も一緒に食べれるように♪
1.
胸肉は皮を取って、みじん切りにして叩いてミンチ状態にする。 玉ねぎは細かいみじん切りにする。 ジャガイモはすりおろす。
2.
ボウルに材料全部入れる。 (赤ちゃん用は塩コショウ抜きで、BFのコンソメや粉末緑黄色野菜を加える) 手で粘りが出るまでよーく捏ねる。
3.
食べやすい大きさに成形して、油を敷いたフライパンでこんがり焼いて出来上がり☆
https://cookpad.com/recipe/442926
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