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糖質制限◆レンジでプロテイン蒸しパン
by なむい
粉はプロテインのみで作るレンジ蒸しパン。食べやすいよう手軽さ重視で、なるべくシンプルにしました。
コツ、ポイント
味・食感はおからパウダーの蒸しパンのほうが美味です。あくまでプロテイン補給と、主食もどき用に。
材料
プロテイン(SAVAS)
50g
ベーキングパウダー
4g
甘味料
砂糖の甘さに換算して40g
◎豆乳
55g
◎卵
2個
このレシピの生い立ち
簡単にプロテインを食べたくて。
1.
タッパーなどの耐熱容器で◎以外を混ぜ合わせる。少しずつ◎を入れて、ダマのないようによく混ぜる
2.
レンジで600w4分ほどチンして完成!
https://cookpad.com/recipe/4431932
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