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HB ライ麦50%パン 糖質制限中にも◎
by yca448
ライ麦50%だから糖質制限中でもOK? レーズンやクルミを入れてダイエットしていない人でも美味しく食べられますよ♪
材料
強力粉
125g
ライ麦
125g
オリーブオイル(サラダ油)
20cc
砂糖
大さじ2
塩
大さじ1
水
100cc
豆乳(牛乳)
100cc
ドライイースト
小さじ1
レーズン (お好みで)
適量
このレシピの生い立ち
ライ麦率が高いパンがなかなか売っていなくて自分で作ることにしました。
1.
材料を全てHBへ ドライイースト、レーズンは所定の場所へ
2.
砂糖と塩は離して入れて オイルと水、豆乳は真ん中を凹ませて入れるようにしました。
3.
全粒粉コースで普通焼セット 焼き上がりまでHB任せ!
4.
粗熱を取ってスライスすれば出来上がり
5.
ライ麦比率50%のライ麦パン改良版をアップしました。 レシピID:6572913
https://cookpad.com/recipe/4434605
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