文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエット中でも♪おからのチーズ焼き
by paku2mao2
トマトジュースで味付けしました。なんとなくイタリアンです。具はあえて入れていませんので、お好きなものを何でもどうぞ…
コツ、ポイント
特にないです。トマトジュースは食塩入ってないやつを使いました。
材料
(1~2食分)
おから
100g
トマトジュース
200cc
ウスターソース
大さじ1~2
チーズ
お好きな量
このレシピの生い立ち
おからにハマッてたくさん食べているので、新しい味のおからが食べたくなりました。今回はイタリアンな感じで…。
1.
お鍋を熱しておからを中火で乾煎りする。パサパサになるまで。
2.
弱火にしてトマトジュースとウスターソースを混ぜたものを加え、よく混ぜる。
3.
耐熱容器に2を入れ、チーズをのせてレンジでチンかトースターでチンしてできあがり♪
https://cookpad.com/recipe/443895
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.