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サムライ特製ヘルシー丼
by 自炊生活サムライ一弘
30秒レシピ。刻み海苔、削り節、メカブ、大粒納豆、細ネギ、醤油かけてスルスルっと食べるだけw
コツ、ポイント
慣れれば30秒以下で作れる❗
材料
(1人前)
ご飯
150gから200g
刻み海苔
少々
削り節
少々
卵
1個
味つきメカブ
1パック
納豆
1パック
刻みネギ
少々
醤油
お好み
雪わさび
お好み
このレシピの生い立ち
朝にささっと済ませたい時 良いなと思っただけw スルスル入るからって早食いは厳禁。 よく噛んで食べてね❤
1.
30雑穀米ご飯を盛り、 刻み海苔をぱらぱら回し入れ、 削り節も回し入れ、真ん中にくぼみを入れ、卵を落とし、刻みネギ入れる
2.
大粒納豆パックにメカブを入れて混ぜておく
3.
メカブ納豆で円を描くように盛り付け完成
https://cookpad.com/recipe/4439005
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