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ズッキーニの肉巻き
by 緋樺俐
ズッキーニを食べたくて。
コツ、ポイント
豚肉を引っ張りながら巻くと巻きやすいですよ。 キノコ類や野菜は何を追加しても大丈夫ですよ。
材料
(3人分)
豚肉
300g
ズッキーニ
1本
人参
1本
エノキ
1/4
油
大さじ1
醤油
大さじ2
このレシピの生い立ち
初めてのズッキーニを子供に食べさせたくて作ってみました。
1.
ズッキーニ、人参を斜めに切り更に縦に切ります。 (例:写真のような切り方になります)
2.
人参は500wで2分ほどレンジでチンをしておきます。 エノキは下を切り落としておきます。
3.
豚肉を一枚ずつ広げてまな板の上に並べます(並べられるだけ並べての繰り返し)
4.
広げた豚肉の上にズッキーニ、人参、エノキを乗せ巻いていきます。
5.
フライパンに油を入れあたためます。
6.
温めたフライパンに豚肉の巻き終わりを下にして並べて焼いていきます。
7.
焼き目が付いたら転がしながら全体に火を入れます。火が通ったら醤油を回しながら入れ味を付けます。
8.
醤油が絡まったら完成。
https://cookpad.com/recipe/4441565
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