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レンジで簡単☆やみつきほうれん草☆
by mrk424
ほうれん草といえば、おひたしや卵とじなどワンパターンだったので、簡単・時短で作れるレシピを増やしました☆
コツ、ポイント
とくにありません!温めた直後は熱くなるので、火傷には注意して下さい☆
材料
(3人分)
ほうれん草
2束
シーチキン
1缶
鶏がらスープの素
小さじ1
醤油
少量
ごま油
少量
このレシピの生い立ち
子供がほうれん草をなかなか食べてくれなかったので、シーチキンを入れて好みの味にしてみました☆みんなパクパク食べてくれるようになりました☆
1.
ほうれん草に付いている土などを水で洗い流し、ラップでふんわりと包み、レンジで3分(600W)温めます
2.
水分が出るので絞ります。 少し固めでも、後程また温めるので、大丈夫です。 熱くなっているので火傷に注意して下さい。
3.
耐熱皿にほうれん草、シーチキン(油切り不要)鶏がらスープの素、塩胡椒を入れ、ラップをし、600Wで3分レンジで温めます。
4.
醤油、ごま油を和え、お好みでゴマを散らし出来上がりです☆
https://cookpad.com/recipe/4443745
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