コツ、ポイント
ほうれん草はかなり柔らかくなるまで茹でて下さい!
このレシピの生い立ち
栄養たっぷりのものを作りたくて考えました。
1.
冷凍しておいたお粥と野菜スープをレンジで温める。一緒に温めることで、野菜スープの味がしみ込みます。
2.
ほうれん草は葉先のみを細かく刻んで茹でる。
水にさらし、水気を切る。
3.
ひきわり納豆を沸騰したお湯に入れて、粘り気がなくなるまで茹でる。ざるにあげ、流水にさらして、さらに粘り気を取っておく。
5.
かぼちゃヨーグルトと一緒に。一食分のたんぱく質、炭水化物、野菜がバランスよくとれます!
https://cookpad.com/recipe/4446506
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