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☆美容健康☆ジンジャーグリーンスムージー
by NoBPooh
【カテゴリ掲載】小松菜と生姜を果物の甘味とMIX♪忙しい朝に栄養満点な簡単ドリンク☆飲むヨーグルトと合わせても美味!
コツ、ポイント
水の代わりにヤクルトや飲むヨーグルトをくわえても美味しいです!飲みにくいなと感じたら、果物やはちみつを加えてお試しください。
材料
(1人分)
小松菜
1-2株
生姜
1かけ
りんご
1/4個
バナナ
1本
水or乳酸菌飲料(ヤクルト等)
50ml
はちみつ
お好みで
このレシピの生い立ち
母が忙しい兄のために毎朝作っているスムージー。レシピを教えてもらいました。 野菜の栄養分で免疫力UPを期待☆
1.
材料はこれだけ!今回リンゴは王林を使っていますが、ふじでも何でもOkです。
2.
リンゴは1/4カットした上でカット。他の野菜、果物も乱切りで適当に切る。
3.
全ての材料と水50ccをミキサーに入れる。さらさらのスムージーにしたい場合は水100ccにはちみつを加える。
4.
ミキサーで攪拌したのち、カップに注いで完成!
5.
2017.05.25 「グリーンスムージー」カテゴリーに掲載されました。感謝♪
https://cookpad.com/recipe/4448262
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