文字サイズ:
小
中
大
印刷する
レンジで簡単♪ゴマたっぷりヘルシーおやつ
by kurukurumin
栄養たっぷりのゴマを沢山使って、電子レンジで簡単に作れます♪
コツ、ポイント
生地を切って、セロファンで1つずつキャディーの様に包んでも可愛いです。
材料
マシュマロ
100g
白ごま
40g
黒ごま
40g
バター(マーガリン)
大さじ1
このレシピの生い立ち
浅草土産の「おこし」を食べて、低カロリーでこんな感じのおやつが出来ないかなあ~と思って作ってみました。
1.
深めの皿にマシュマロをのせて、電子レンジで1分~1分半
2.
こんな感じでマシュマロがふくれちゃいます。この上にバター、黒&白ゴマをかけ、サラダオイルを薄く塗ったスプーンで全体を混ぜ混ぜ。スプーンをはずしてさらに20秒~30秒レンジする。
3.
オーブンペーパーの片側に2の生地を広げ、もう片方を折り、生地を麺棒で平らにする。
4.
冷めるまでこの状態で待ちます。
5.
冷めたら、お好みの形に切って出来上がり。タッパーに入れて、冷蔵庫に保管するとべた付きが少なく、良い状態で保存出来ます。
https://cookpad.com/recipe/444906
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.