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グリーンバナナ粉入り高食物繊維スムージー
by サジー
朝は忙しいのでスムージー⁉︎スムージー派でも野菜より果物多い派の方に最適!グリーンバナナの粉は2種類食物繊維たっぷり。
コツ、ポイント
ただ混ぜるだけ、グリーンバナナの粉も簡単に混ざる。
材料
(1人分)
グリーンバナナの粉
10g
牛乳か豆乳
150cc
バナナ
半分
ブルーベリー
大5.6粒
このレシピの生い立ち
海外ではグリーンバナナの粉をスムージーに入れて飲むのが一般的ダイエット法。なら、作ってみないとねと思いガーッと回し、一気飲み。美味しい!どんなスムージーにも合うね。
1.
ミキサーにバナナ、ブルーベリー、牛乳、を入れる
2.
その中にグリーンバナナの粉を振り入れる
3.
ミキサー回して完成!
https://cookpad.com/recipe/4452474
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