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レンジで適当・おから蒸しケー…キ…?
by m(owo)m
めんどくさがりダイエッターに… 分量はあくまで目安(という名のいいかげん)ですので、お好みと天性の勘でどうぞ (´_ゝ`)b おからシャキシャキ紅茶葉プチプチ そんな食感にはまる…
コツ、ポイント
味付けは既製品ヨーグルトと、チョコチップ様々的なところが結構あります(…) できたてよりも冷蔵庫で冷やしておいたのが美味しかったです
材料
(10cmサイズ3個分)
生おから
100gくらい
ヨーグルト
120gくらい
卵
1個
ベーキングパウダー
7~8gそこそこ
チョコチップ
適量
0カロリー甘味料
15gとかお好みで…
紅茶パック
一袋
スキムミルク
20gくらい
このレシピの生い立ち
売ってたおから350g入りだったので… 安いけど…ちょっと多すぎて余ったんですよ…
1.
クッキングペーパーを敷いたお皿に生おからを乗せて、レンジで2~3分
2.
かきまぜてもう2分チンしたら、祖熱をとる
3.
ビニールにおからとベーキングパウダーを投入!
4.
といた卵とヨーグルトを入れる(プレーンじゃなくても大丈夫っぽいです)
5.
砂糖と紅茶パックの中身を入れて、ビニール袋の中でこねこね
6.
生地を3等分して、お皿に入れてふんわりラップで10分チン。(500W)
https://cookpad.com/recipe/445389
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