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オートミール低糖質ダイエットクッキー
by ブルーローズα
ダイエット中の方、3枚でお腹いっぱいになります!たっぷり水分摂ってください、便通も良くなります
コツ、ポイント
成型するときしっかり押しつぶしてください!薄くのばすとカリカリで食べやすいです(*^^*)
材料
(天板1枚分〜15枚〜)
有機オートミール
100g
片栗粉
40g
アーモンドプードル
20g
ラカントS
10g
はちみつ
20g
ココナツオイル
大さじ1
豆乳(水代用可能)
50cc
このレシピの生い立ち
娘がダイエットしたいけど、美味しいもの食べたいと言ったので、試行錯誤を重ねたどり着きました
1.
ボウルに材料を全部入れて混ぜる
2.
天板も一緒にオーブンを180℃に余熱する
3.
クッキングシートにスプーンですくった生地を乗せ、押しつぶすように並べる
4.
余熱完了後、オーブンで15分焼く
5.
出来上がり
https://cookpad.com/recipe/4459659
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