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コールラビの茎inスムージー
by kasuakazu
スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
コツ、ポイント
コールラビの茎とか、普段食べない部分でもちゃんと美味しいスムージになるんです。
材料
(2人分)
バナナ
1本
りんご
1/3個
生姜
1欠片
レタス
3枚
コールラビ
茎 3本
水
100ml
このレシピの生い立ち
野菜を美味しく無駄なく使いたくて。
1.
野菜はきれいに洗って一口大にカット。バナナは皮をむいて、リンゴは芯と種を取って一口大にカットします。
2.
ミキサーに①と水を入れます。
3.
滑らかになるまでまわします。
4.
グラスに注いで完成です。
https://cookpad.com/recipe/4463578
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