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コールラビの葉スムージー
by kasuakazu
スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
コツ、ポイント
コールラビ葉やブロッコリー葉、大根葉など、なんでもスムージーにアレンジできちゃいます♪
材料
(2人分)
コールラビ葉
5~6枚
大根葉
2枚分くらい
みかん
1個
バナナ
1本
生姜
一欠片
水
150cc
このレシピの生い立ち
野菜の捨てる部分はもったいない! と、スムージーにしてみました。
1.
ミカンとバナナは皮をむいて一口大に。大根葉、コールラビ葉はよく洗って2cm前後にカットします。
2.
ミキサーに①と水を入れて滑らかになるまで撹拌します。
3.
グラスに注いで完成です。
https://cookpad.com/recipe/4463600
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