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長芋と干し柿スムージー
by kasuakazu
スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
コツ、ポイント
バナナと干し柿、豆乳を入れて濃厚な感じに仕上げました。
材料
(2人分)
長芋
輪切り5cm
キャベツ
1枚分
バナナ
1本
干し柿
1個
生姜
一欠片
豆乳
50cc
水
100cc
このレシピの生い立ち
とろろにするところをスムージーにしてみたくて。
1.
長芋はきれいに洗って皮をむき、バナナは皮をむき、キャベツも洗いそれぞれ適当な大きさにカットします。
2.
ミキサーに①と生姜、豆乳、干し柿、水を入れて滑らかになるまで撹拌する。
3.
グラスに注いで完成です。
https://cookpad.com/recipe/4464862
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