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【低糖質】アボカドとココアのスムージー①
by のぞきぱんだ
ココナッツウォーターベースのスムージーです。 プロテインを追加すれば栄養もup♡ 糖質制限対応。
コツ、ポイント
お塩は天然塩で。ぬちまーすがおすすめ。
材料
(一人分)
ココナッツウォーター
250〜300cc
アボカド
半個
無糖ココア
大さじ1
天然塩
ひとつまみ
(あれば)ココア風味プロテイン
適宜
(あれば)ブルーベリー
10粒ほど
このレシピの生い立ち
ココナッツウォーターをお安くGETしたので。
1.
フードプロセッサーにココナッツウォーター、アボカド、ココア、天然塩を入れる。
2.
ガーして液体になれば完成。
https://cookpad.com/recipe/4473349
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