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すっきりスムージー(にんじんトマト入り)
by いうらさん
にんじんしゃりしゃり、トマトとオレンジでスッキリ系スムージーです。
コツ、ポイント
にんじんは、酸と混ぜた方がよいと聞くので、清見オレンジを。みかんでもよいと思います。みかんがないときは、レモン汁を入れてもおいしいかと! もっとみかん感を出したい方は、清見オレンジ(みかん)を1個増やすとおいしいかもです!
材料
(700cc程(コップ3杯か~4杯、大きなマグなら2杯分))
清見オレンジ
2個
トマト(中~大)
1個
水菜
1束
にんじん
1本
このレシピの生い立ち
帰宅後、ごはん作り前の空腹が耐えきれず、何か食べる(座る)→ごはん作りがめんどくさくなる、の負のループにようやく気づいたので!負のループ脱却を目指して!がんばります!
1.
皮を向いた清見オレンジと、トマトを適度な大きさに切りわけて、ミキサーにかけます。
2.
にんじんと水菜を適度に切り分け、①に加え、ミキサーにかけます。
3.
しっかりなめらかになったらミキサーを止めて、コップに注いで、できあがり!
https://cookpad.com/recipe/4477022
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