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ゴーヤとツナの*カナッペ*
by woochee
コリコリゴーヤがほんのり苦い、大人の味のツナサンド♪
コツ、ポイント
すぐ食べちゃってもいいけど、2の段階で少し時間をおくと、材料がしんなり混ざって、より美味しいです。※写真のパンはライ麦パンです。
材料
(2枚分)
ゴーヤ
1/3〜1/2本
ツナ
1缶
七味唐辛子
少々
マヨネーズ
大1〜2
塩
少々
パン
2枚
このレシピの生い立ち
以前アウトドア好きのお友達が、野外で作ってくれました。フライパンで、フランスパンを軽く焼いて、ワインと共に。美味しかった〜!
1.
ツナは油をきっておく/ゴーヤはなるべく細かくみじん切りして、軽く塩揉みし、水分をきる
2.
1のツナとゴーヤとマヨネーズ、七味唐辛子を混ぜる(一味でも可)
3.
2をパンにのせ、オーブンでトーストしたら出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/448467
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