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おから入りドリンク☆
by のひお
乾燥おからを毎日取るために飲んでいます♪
コツ、ポイント
無糖のヨーグルトの場合はジャムなどで甘みを足すと飲みやすいです。 牛乳の代わりに野菜ジュースでも美味しいのでおすすめ♪ 残ったおからがカピカピになるので飲んだら早めにコップを洗って下さいね。
材料
(1人分)
乾燥おから
大さじ1
牛乳(豆乳)
100ml〜150ml
ヨーグルトまたは甘酒(米麹で作ったもの)
100ml〜150ml
このレシピの生い立ち
乾燥おから大好きなので毎日食べるために考えました。
1.
材料をスプーンで混ぜるだけ!簡単☆
https://cookpad.com/recipe/4497439
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