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ハマチパン粉焼き
by ニャンチュー
難しそうでとっても簡単!!オリーブオイルとにんにくの香りがgooood!一度食べたらやみつきです!!
コツ、ポイント
5の時にオリーブオイルを多く使ったほうがパン粉がカリカリになり、おいしいです!ちなみにこのオリーブオイルはO&CO.というNew Yorkにあるオリーブオイル専門の店のものです。
材料
(一匹分)
ハマチ(※yellow tail。ちなみにアメリカの魚屋さんで見つけました。)
直径15センチ程のハマチ
パン粉
カップ1程
パセリ
大2程
にんにく
1片
EXヴァージンオリーブオイル
適量、多めが良。
塩、コショウ
各少々
熱湯
カップ2程
このレシピの生い立ち
何かのレシピを見て、作り方を自分でアレンジしてみてこの料理ができました!
1.
内蔵、えら、鱗をとってあるハマチに熱湯をかけます。☆臭みをとるための重要な作業です!丁寧にかけましょう!
2.
一度ペーパータオルで水気をとり、塩こしょうをします。
3.
パン粉、にんにくのみじん切り、そしてパセリ(フレッシュがなければドライでも可)を混ぜておきます。
4.
2のハマチ全体にオリーブオイルを塗り、3をつけます。残ったパン粉は上からまぶして下さい。
5.
その上からさらにオリーブオイルをかけます。☆パン粉にしみ込ませるように。(ちなみにこれは我が家のオリーブオイル。)
6.
180度のオーブンで15〜20分焼いてできあがり!!☆パン粉は焦げやすいので要注意!
https://cookpad.com/recipe/450620
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