糸こんにゃく1袋のカロリーは6〜8キロカロリー
とってもヘルシーなのに麺を食べているのと一緒な気に?ダイエットにぜひ!
コツ、ポイント
チーズは暖かいうちに入れてください。
ゆで卵は固茹でよりも半熟気味がオススメです
1.
キャベツを千切りにします
荒く切るとよく噛むことになるのでダイエットにオススメです
2.
糸こんにゃくはお湯で湯掻いてください
2〜3分したら湯切りします
3.
麺つゆを入れるのであまり要らないですが私はフライパンじゃないので一応オリーブオイルをひきました
7.
水気が無くなったらお皿に盛り付けて上からスライスチーズを載せます
暖かいうちに載せると溶けて美味しいです。調理中でも可。
https://cookpad.com/recipe/4508443
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.