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キレイになりたいと子どもが便秘気味の両方を解消するレシピ 抗酸化力の高いポリフェノール類が多く含まれているごぼうはアンチエイジング効果も期待できます。たっぷりの食物繊維は、便秘解消にも! 簡単にできて、子どもにも食べやすい味付けです。