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妊娠後半の検査で貧血といわれ、ショック・・・気をつけていたつもりでも・・・それをきっかけに、以前よりもさらに鉄分摂取に心かけ!! ひじきは非ヘム鉄なので、吸収されにくいため、ビタミンCの同時摂取が必要!ほうれん草と大豆の代わりに、小松菜や木綿豆腐もおすすめ!!