低カロリーで食物繊維が豊富なダイエットの味方。
毎日でも食べれちゃう、さっぱりした味わいです
コツ、ポイント
粗熱が取れてから、冷蔵庫への保存をオススメします。
きのこを冷凍後調理すると、栄養価が高くなるみたいです(^^)
このレシピの生い立ち
糖質抜きダイエットの研究していて
2.
A調味料を耐熱ボウルに入れ、ラップをふわっとかけてレンジで600wで1分加熱する
3.
2にB調味料のコンソメを加え、☆塩・こしょうして、レンジで600w3分加熱する
4.
粗熱がとれたら、冷蔵庫に移す。
冷蔵保存3〜4日。
キノコに飽きてきたら、パプリカやタマネギを入れみても美味しいです
https://cookpad.com/recipe/4525242
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.