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ダイエットに！茸と野菜のトマトスープ |
 トマト、野菜、茸でダイエット効果抜群です！
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コツ、ポイント
よく煮込むとおいしいです
材料：
(三人分)
| 玉葱 | 半玉 |
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| キャベツ | 100g |
| トマトの水煮缶 | 一缶 |
| 枝豆 | 100g |
| 鳥ガラスープの素 | 大さじ１ |
| 茸 | 30g |
| オリーブオイル | 小さじ１ |
| 鶏胸肉 | 5切れ |
このレシピの生い立ち
ダイエットしないといけないので作りました
| 1. | 枝豆を茹でます |
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| 2. | 玉葱とキャベツを細かく切ります |
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| 3. | トマトの水煮缶、水、鳥ガラスープの素、茸、キャベツ、豆、玉葱をいれて、煮込みます。 最後にオリーブオイルを少しいれます |
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