揚げない丸いコロッケからヘルシーでカロリーダウンレシピ!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなコロッケを手軽に作りたくて
1.
ジャガイモの皮をむいて、4センチ角に切る。鍋にいれて、ひたひたになるまで水を入れる。
2.
10分くらい茹でて、水がなくなるまで揺すりながら火にかける。
3.
ボウルに芋を入れ、潰し調味料を入れ、混ぜる。
4.
少し冷ましてから4等分にし、丸め中にチーズを小さくちぎり入れる。
5.
丸めた芋を小麦粉と牛乳を混ぜたものにつけ、丸めた芋をつけ、パン粉をまぶす。
7.
お好み焼きソースとケチャップを混ぜ、焼いたコロッケの上にかける。
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