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ダイエット中のおやつに☆サクっとごま昆布
by 3匹の大ぶたママ
だしを取ったあとの昆布が、 ダイエット中のおやつに大変身ヾ(๑╹ꇴ◠๑)ノ"
コツ、ポイント
今回の加熱時間は合計12分でした。 昆布の厚さが不揃いの場合は、加熱時間がバラバラになるので、パリパリになったものから取り出して下さい。
材料
昆布(だしを取ったもの)
適量
みりん
適量
ごま
適量
塩
少々
味の素
少々
このレシピの生い立ち
市販の「サクっとごまわかめ」というお菓子を家で作れないかと思い、作ってみました。
1.
だしを取ったあとと昆布は、適当な大きさに切り、オーブンペーパーを引いた天板に並べる。
2.
ハケでみりんを塗り、ごまを振り、塩少々と味の素少々を振り掛ける。
3.
レンジで5分加熱し、その後は1分ずつ パリパリになるまで様子を見ながら加熱する。(途中 場所を少しズラすと良い)
4.
こちらのお菓子を目標に 昆布バージョンで作ってみました。
https://cookpad.com/recipe/4537851
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