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防災レシピ!冷汁☆サバ缶の残り汁で
by だんどり亭
中性脂肪対策!サバ缶の残り汁にもDHA/EPAがたっぷり! ごまはピーナッツバターでOK
コツ、ポイント
サバ缶によって塩気が違うので水の量はお好みで! ご飯にかけてどうぞ! 保存食のご飯にもおすすめ!
材料
サバ缶
1缶
ピーナッツバター
小さじ1
味噌
小さじ1
きゅうり
1/2本
しょうが(チューブ)
5mm
白炒りごま
少々
このレシピの生い立ち
サバ缶の鯖を食べた後の残り汁 美味しいけどちょっとしょっぱい これは使えそう!! 先ずは冷汁から♪
1.
きゅうりを薄切り スライサーでOK
2.
サバ缶の汁でピーナッツバター、味噌、調味料を溶く
3.
水を1/2缶程加えて(濃さはお好みで)溶いてきゅうりを加える
https://cookpad.com/recipe/4538074
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