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ダイエットに!脂肪燃焼スープ
by 切干大根のかわさき屋
簡単放置料理第2段☆ トマトスープなので子供も大好き!
コツ、ポイント
今回使った野菜以外にも、セロリ、ピーマン、ブロッコリー、ほうれん草なども脂肪燃焼効果があるのでいいと思います。
材料
(4人分)
切干大根
30g
玉ねぎ
1玉
人参
1/2本
ナス
1/2本
トマト
2玉
キャベツ
1/4玉
ささみ
1本
トマト缶
1個
水
1ℓ
コンソメ
大さじ2
塩コショウ
適量
このレシピの生い立ち
ダイエットをしている私にとって、食べて痩せるスープがあるのを知って作ってみようと思いました。 とても美味しく出来て子供もパクパク食べてくれます。
1.
野菜を食べやすい大きさに切る。 ささみはレンジで500w4分温める。
2.
切り干し大根を水戻しして食べやすい大きさにカットする。 レシピID : 4170379
3.
水を入れた鍋に人参を入れて沸騰させる。
4.
沸騰したらその他の野菜を入れる。 ささみは食べやすい大きさにさいて入れる。
5.
野菜が柔らかくなってきたら、トマト缶とコンソメを入れてさらに10分煮込む。
6.
塩コショウで味を整えたら出来上がり。
7.
かわさき屋の切り干し大根、宮崎県産の天日干しなので、風味が抜群です。
https://cookpad.com/recipe/4539110
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