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春キャベツ+りんごのスムージー
by くまもと5ツ星
春キャベツ+りんごのスムージーでビタミンチャージ!
コツ、ポイント
キャベツの不溶性食物繊維とりんごに含まれる水溶性食物繊維の一種ペクチンでおなかスッキリ。 食物繊維たっぷりの組み合わせです
材料
(1人分(220ml))
春キャベツ
50g
りんご
100g
水
80ml
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。
1.
キャベツはせん切りにする。
2.
りんごは皮と芯をとりのぞき、一口大に切る。
3.
ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで30秒ほどまわす。
https://cookpad.com/recipe/4545029
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