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ピーマン大量消費!ツナコブあえ
by ぐぅぴた
夏の時期の無限ピーマンレシピ 苦味なしのさっぱり和え。 【人気検索トップ10入り】& つくレポ、ありがとうございます!
コツ、ポイント
こども向けにツナフレークは、ノンオイル無塩を使っていますが、オイルや塩分があるものを使うときは、塩昆布やごま油の量を調節してくださいね。
材料
(3、4人分)
ピーマン
6個
ツナフレーク(我が家はノンオイル無塩)
1缶
塩昆布
軽くひとつかみ(約10g)
ごま油
2まわし
ラー油
お好みで
このレシピの生い立ち
ピーマンをたくさんいただき、なんとか消費できないかと…。 ゆでるのでたくさん使えます!
1.
ピーマンのタネとわたを除き、千切りする。
2.
沸騰したお湯に塩を適量いれ、ピーマンをさっと茹でる。
3.
冷水で五分ほどしめ、水切りしておく。
4.
ツナと塩昆布、ごま油を入れてあえる。好みで味を調節してくださいね。 ラー油を入れると大人の味に。
https://cookpad.com/recipe/4548364
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