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レンチン簡単!シーチキン入りなめ茸
by ちい〜ママ♡
レンジで簡単!ご飯のお供に欠かせないなめ茸のシーチキンいり!!白飯がとまりません。おにぎりの具財としても、作りおきにも
材料
(4人分)
えのき大
1個
シーチキン
1/2個
*醤油
大さじ3
*さとう
大さじ2.5
*酢
小さじ1
*ほんだし
小さじ1/2
このレシピの生い立ち
ヘルシーで安価なえのきを使って 、作りおきにも便利なものが作りたくて・・・常備しておけば、色々な食材に合わせて、時短になります。
1.
えのきだけは半分に切ってほぐしながら耐熱皿にいれる。ツナ缶もいれる。 *を全ていれる
2.
600wで5分加熱する。混ぜ合わせ しっかり味を染み込ます。
3.
器に盛りつけて出来上がり!!密閉容器にいれ、作りおき食材としても・・
https://cookpad.com/recipe/4550612
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