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ダイエット!生オクラ納豆+大麦
by だんどり亭
ダイエット中のご飯代わりに♪ 大麦、オクラ、納豆で疲労回復、免疫力アップ、便秘、高血圧、動脈硬化、血栓予防、美容…
コツ、ポイント
オクラの下処理 ID:3706744 麦の下煮 ID:4550428 マヨやからしや七味やチーズをちょい足しすると納豆嫌いな方でも食べやすくなります♪
材料
納豆
1
付属タレ
1
麦(押麦、もち麦)
大さじ2
減塩醤油
小さじ2
からし(チューブ)
1cm
しょうが(チューブ)
1cm
このレシピの生い立ち
オクラ納豆に麦を加えてダイエット! ID:4052429
1.
オクラは下処理して小口切り
2.
麦を多めの水で8分煮て水洗いして水気を切っておく
3.
材料を混ぜて完成
https://cookpad.com/recipe/4557624
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