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☆簡単☆チンゲン菜と油揚げのつまみ
by ふくよめ。
糖質制限をしていても安心!
コツ、ポイント
糖質を気にされない方は、 油は、サラダ油でもなんでもオッケー! ラカントも砂糖にしてください!
材料
チンゲン菜
1束
油揚げ
1枚
炒め用の油(私はオリーブオイルです。)
小さじ1
☆かつおだしの粉
小さじ1/2
☆醤油
小さじ1と1/2
☆ラカントs
小さじ1
☆水
100ml
このレシピの生い立ち
家にあるもので、何とか糖質抑えたおつまみが欲しくて作りました。
1.
チンゲン菜と油揚げを食べやすい大きさに切ります。
2.
少ししんなりするまで、油で炒める。
3.
調味料☆を入れる。
4.
調味料がまわったら、終わり! 後は余熱で。
https://cookpad.com/recipe/4573968
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