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野菜が無い時の朝の一杯スーパースムージー
by Elly’s
手軽に家にある材料で栄養補給できるスーパーフードを取り入れたドリンクです。
コツ、ポイント
バナナ以外はすべて小さじ1ですが、お好みで増減してください。
材料
(1人分)
バナナ
1本
キャロブパウダー
小さじ1
黒ごま
小さじ1
フラックスシード
小さじ1
チアシード
小さじ1
シナモン
小さじ1
きなこ
小さじ1
氷
4個
水
150ml
このレシピの生い立ち
朝のグリーンスムージーにする野菜を切らしてしまい、朝のエナジーチャージの代用品として作りました。
1.
材料すべてをバイタミックスのコンテナーに入れます。
2.
徐々にスピードを上げ、ハイで30秒まわします。
3.
グラスに注いでできあがり。
https://cookpad.com/recipe/4580396
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