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離乳食中期★ほうれん草のおかゆ★
by 誠子©
7ヶ月になったら やわらかいお粥。毎日 白いお粥だけだと飽きるみたいで野菜もいっしょにとれるよう 雑炊っぽくしました
コツ、ポイント
お子さんの状態でダシ汁とお米は調節してください
材料
ほうれん草(刻んだ)
大さじ2
薄めたダシ汁
~100cc
ご飯
好みで
このレシピの生い立ち
ほうれん草が大好きな娘。忙しくて2品作れない時はお粥の中に入れて作ったら ペロリと完食しました ダシ入れても入れなくてもokです
1.
ほうれん草の葉の部分をゆでる 絞って細かく刻む
2.
小鍋に薄めたいりこダシ汁と炊いたご飯を入れ火をつける 沸騰したら①のほうれん草を入れる ダシは何でも良いです
3.
ご飯がやわらかくなったら火を止めて出来上がり (舌で潰せれるやわらかさ)
4.
しらすを湯通しして細かく刻んで ほうれん草と一緒に入れても美味しいですよ~
https://cookpad.com/recipe/4581053
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