コツ、ポイント
このメニューにお魚などを加えれば、1品でたんぱく質・野菜がばっちり摂れちゃいます!
1.
パスタはパキパキと折っておきます。茹で時間は表示されている時間より長めにとりましょう。
2.
茹であがったら、水気をきり細かく刻んでおく。
3.
トマトは湯剥きをして、種と皮を除いて細かく切る。
4.
玉ねぎ、ピーマンは水を入れた耐熱容器にラップをし、電子レンジで軟らかくなるまで加熱します。
5.
ピーマンは、表面の薄皮を取ってから細かく切り、玉ねぎも細かくします。
6.
BFのコンソメを鍋にいれ、刻んだパスタ、トマト、ピーマン、玉ねぎを入れてひと煮立ちさせます。
7.
粉チーズを加えて軽く混ぜ、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけます。
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