文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエット弁当その8
by 水玉♪金魚
娘はダイエット続行中。とりあえず今の所、テレビを見ては あれ食べた〜い を繰り返しながらもくじけてはいない感じ…
コツ、ポイント
基本のトマトスープ(トマトホール缶、玉葱、セロリ、人参、ピーマン)はいろんなものを排泄して流してくれてるような気がします。糖質を控えて、スープを代わりに食べる感じなのでそれほど空腹感はないです(o^^o)
材料
作り置きハンバーグ
2個
だし巻き卵
2切れ
パプリカとピーマンのソテー
適宜
スナップえんどう
2本
紅芯大根のピクルス
適宜
切り干し大根、竹輪、椎茸の煮物
適宜
お魚人参
1切れ
カリフラワーのピクルス
適宜
レタス
適宜
オニオンスライス
適宜
ミニトマト
適宜
紫キャベツ
適宜
梅しそわかめの玄米おにぎり
1個
トマトスープ
適宜
このレシピの生い立ち
夏は怖いですよね(^_^;) 隠しても隠しきれない…。 ダイエット、続行中です。我が娘。
1.
だし巻き卵 切り干し大根と竹輪椎茸人参の煮物 お魚人参 ロックな大根のくるくる スナップえんどう
2.
作り置きハンバーグのケチャップ煮込み パプリカとピーマンのソテー
3.
カリフラワーのピクルス レタス ステックセニョール オニオンスライス ミニトマト 紫キャベツ
4.
ノンオイルドレッシング 梅しそわかめの玄米おにぎり
5.
基本のトマトスープ (玉葱、セロリ、人参、ピーマン、トマトホール缶にズッキーニと枝豆をプラス)
6.
チビおにぎりはお守り。 たいていの場合食べてません。 (お腹すいても(^_^;))
https://cookpad.com/recipe/4588154
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.