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オーバーナイトオートミール ココア&PB
by FaithAloha
オートミールを混ぜて一晩冷蔵庫に入れておくだけ(^^♪翌朝、そのままコールドでもレンチンして温めてもGood!
コツ、ポイント
混ぜて一晩置いておくだけ。 とっても簡単で、ヘルシー!甘めなので、おめざにピッタリ(^^♪ 整腸作用もあり、ポリフェノールたっぷりで、言う事なし!
材料
(1人分)
オートミール
1/2カップ(お米のカップで)
ミルク又は、好みのソイミルク
100㏄~
ココアパウダー(無糖)
大匙1
ローハニー
小匙1
ピーナッツバター
大匙1
このレシピの生い立ち
Elly'sさんのオーバーナイト オートミール ココア味(ID1874496)を、ひとひねりして、ピーナッツバターを加えたら、とっても美味だったので(^^♪
1.
カフェオレボウルにオートミール、ミルク、ココアパウダーを入れてグルグルと混ぜ合わす。
2.
冷蔵庫に1を入れ、一晩寝かせる。
3.
翌朝、コールドの場合は、そのままで。(温めて食べたい場合は、レンチンしてね。)
4.
食べる前に、ピーナッツバターを投入して混ぜ合わせてから、ローハニーを振り入れて食べます。
https://cookpad.com/recipe/4588606
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