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夏にぴったりヘルシーおやつ☆フルーツ寒天
by moca43
寒天はヘルシーで食物繊維豊富!! ダイエットにも最適です◎
コツ、ポイント
お鍋にかけるときは、下に寒天がとごらないように、かき混ぜてくださいね♪
材料
(バット1枚分)
ミックス缶詰
2缶程
シロップ(缶詰の)
250ml
かんてんクック
2g
このレシピの生い立ち
家庭科の先生が寒天はヘルシーで食物繊維豊富だ、と言っていたので、作ってみました!
1.
缶詰の中身をフルーツとシロップに分けます。
2.
お鍋にシロップ、かんてんクックを入れ、火にかけます。
3.
沸騰してきたら、吹きこぼれない程度に火加減を調節し、1~2分、沸騰させます。
4.
フルーツは小さく切っておきましょう。 結構小さめで大丈夫です( ˙ᵕ˙ )
5.
バットにフルーツを敷き詰め、それに寒天液を流し入れます。
6.
冷蔵庫で冷やし固めます。
7.
固まったら、冷蔵庫から取り出し、バットから外します。 包丁で周りをなぞるように切れ目を入れると、綺麗に外れましたよ♡
8.
お好みのサイズに切ります。 クッキー型などで型抜きしても◎
9.
お皿に盛り付けて完成です!
https://cookpad.com/recipe/4600130
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