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ダイエットわんぱくサンドイッチ♥低糖質
by Satosand
ブランパンで低糖質♥野菜たっぷりお肉入りの大満足わんぱくサンドイッチ♥
コツ、ポイント
冷蔵庫の野菜なんでもたんまり入れました♥鶏ハムとチーズとブルーチーズで味もしっかりしています(≧∇≦*)♥お腹いっぱいわんぱくサンドイッチです♥
材料
(一人分 )
鶏ハム
パンサイズ分
オクラ
4.5本
水菜
たんまり
レタス
たんまり
パプリカ
適量
セロリ
適量
紫キャベツ
適量
きゅうり
適量
クリームチーズ
適量
ブルーチーズ
少々
えんどう豆
適量
蒸し豆
適量
きゅうり
適量
にんじん
適量
このレシピの生い立ち
ダイエット中のわんぱくサンドイッチ♥低糖質高タンパク目指してます(≧∇≦*)♥美味しく幸せなダイエット♥
1.
野菜たっぷり準備します(≧∇≦*)♥
2.
野菜は洗って水気取ります(*˙︶˙*)ノ゙
3.
こんな感じです*˙︶˙*)ノ゙ もっと野菜入れれば良かった。 作ってる時、崩れに心配になってしまいますヾ(・ω・`;)ノ
4.
完成.。゚+.(・∀・)゚+.゚♥
5.
他にもダイエットわんぱくサンドイッチ紹介してます(≧∇≦*)♥見てください(*˙︶˙*)ノ゙
https://cookpad.com/recipe/4600844
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