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簡単海老チリはんぺん
by MeeIBD
ピリ辛がおいしい。ほとんどはんぺんですが魚介のエキスが効いていて満足できます。
コツ、ポイント
味付けはお好みで調整してください。
材料
ほうれん草
2枚
長ネギ
2/1本
はんぺん
1枚
シーフードミックス
2/1袋
ゴマ油
大さじ1
塩胡椒
少々
スイートチリソース
大さじ3
ケチャップ
大さじ1
このレシピの生い立ち
クローン病で海老が沢山食べられないのではんぺで代用して作っています。
1.
長ネギ、ほうれん草をお好みの大きさに切ってゴマ油をしき、フライパンで炒めます。
2.
塩胡椒、スイートチリソース、ケチャップを入れます。はんぺんを2㎝角に切って入れます。
3.
冷凍のシーフードミックスをレンジで解凍します。
4.
解凍したものを汁ごとフライパンに入れます。水分がなくなるまでよく炒めて完成。
https://cookpad.com/recipe/4608096
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