文字サイズ:
小
中
大
印刷する
オクラとちくわの胡麻和え
by こまる氏
簡単*節約*ヘルシー⤴ レンジで作る時短料理☺ ちゃちゃっともう一品✨
コツ、ポイント
オクラはチンした後にカットして下さい✋ 味を見て薄かったらドレッシングを足して下さい☺
材料
(2人分)
オクラ
1袋 10本入り
塩
小さじ1
ちくわ
大1本
ごまドレッシング
大さじ4
すりごま
大さじ1
ごま
適量
このレシピの生い立ち
オクラが安かったのと、ちくわが1本余っていたので作りました(*´∀`)
1.
オクラはまな板の上で塩を振りゴロゴロ板ずりして産毛を取り水洗いする。皿に移しラップをかけて600w1分20秒チン。
2.
ラップを取り冷ます。ちくわは縦半分に切り 斜めの半月切りにカット。オクラが冷めたらガクを切り落とし3㎝幅の斜め切りに。
3.
ボウルに移しごまドレッシングとすりごまで味付け。器に盛り付けゴマを散らして出来上がり✋
https://cookpad.com/recipe/4616281
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.