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熱中症予防!手作り経口補水液でスッキリ♫
by ☻ToMMy☻
夏の熱中症、脱水予防に最適!
材料
(1人分)
水
500㎖
砂糖
20g (ペットボトルのキャップ3杯分)
塩
少々 (コンビニなどでもらえるヨーグルトスプーン1杯)
このレシピの生い立ち
朝のニュース番組で放送していたものをメモ♫
1.
①500mlの水に材料を全て入れる
2.
②材料が水に溶けきるまでしっかり混ぜる
3.
※ガブ飲み禁止 ※1日1ℓまで ※運動後や寝る前に飲むと◎
https://cookpad.com/recipe/4618922
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