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キュウリを使ったデトックスウォーター
by mebarunba
テレビで紹介されたデトックスウォーターを我が家にある材料でアレンジしました。
コツ、ポイント
外出で持ち歩く場合はキュウリを取り出して、ただ水分量が3分の1減りますので補充してください。 テレビではレモングラスを使用してましたがミントも組み合わせとしてあり、です。ただレモンはアメリカ産は皮剥いて使用、国産レモンなら皮剥かずで大丈夫。
材料
(500ml容器1本分)
キュウリ
1本、大きいなら2分の1
塩
ひとつまみ
あればティーパックのミントティー
一つ
水
500mlに入る量
ポッカレモン汁
小匙2くらい
あれば皮剥いたレモン
3~4枚
このレシピの生い立ち
実家からキュウリをたくさんもらったので脱水予防も兼ねたデトックスウォーターを作ってみました。 調べたらミント、レモンだけじゃなくオレンジ使えます。 海外産なら皮剥いて使用してください。
1.
キュウリは輪切りにして500ml入る容器に入れます。ひとつまみの塩入れておきます。
2.
ティーパックのミントティーを容器に入れたら水を入れて、レモン汁入れて冷蔵庫に入れておきます。
3.
水の色が茶色になったら完成です。(だいたい半日くらい) 輪切りのキュウリはそのまま食べても美味しいです。
4.
ちなみにレモン入りを作ってみました。アメリカ産の場合、農薬の心配があるから黄色い部分だけ切って半月に切り中に入れてます。
https://cookpad.com/recipe/4627478
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