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離乳食☆手づかみオムライス |
![]() 記録用に。1歳の娘もパクパク食べます。具材はピーマン、ミックスベジタブル、ハムなど入れるものを変えても楽しめます。
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(子ども1人分)
軟飯 | 80g |
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卵 | 1/2個 |
ほうれん草 | 適量 |
人参 | 適量 |
チーズ(粉チーズでも) | |
適量 | |
トマトケチャップ(トマトでも) | |
小さじ1 |
外食先で手を汚さず手づかみ食べをさせたくて。
1. | 軟飯に溶き卵と好きな野菜(今回はほうれん草、にんじん、チーズ)ケチャップを入れて混ぜる。 | |
2. | 混ぜた物をラップを敷いたタッパに平らに広げる。 | |
3. | サランラップを軽く乗せて、電子レンジで1分半程温める。 卵が固まっていなそうだったら、もう少し温める。 | |
4. | 粗熱をとったら、好きな大きさに切って完成。 | |
https://cookpad.com/recipe/4642633 |
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