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ダイエットに内臓脂肪に効くイワシれもん
by ここ左衛門
イワシの油の酸化をレモンがカバー 内臓脂肪を減らすのを助ける
コツ、ポイント
食べきるならオイルは捨てて、保存なら次の日には完食してください
材料
(一皿)
オイルサーディン缶
1カン
レモン
1カット
このレシピの生い立ち
健康も気にしながらと!缶詰は助かりますね
1.
オイルサーディン缶からイワシを取り出して、うわずみのオイルは捨てます
2.
カットレモンひと搾りしたら完成です
https://cookpad.com/recipe/4645432
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