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超簡単!きな粉グリーンスムージー
by 詩依子
材料をミキサーに入れてスイッチ押すだけ! 簡単に美味しいスムージーを作れます*
コツ、ポイント
ほうれん草でもやってみましたが、アクが強いので小松菜の方が飲みやすいです☆*: お好みでフルーツ足してもらっても美味しいです♬ ある時はミックスベリーやカットマンゴーとか入れてました!
材料
(2人分)
牛乳 又は 豆乳
200ml
■
(我が家は牛乳と豆乳を半量ずつ入れてます♪♪)
きな粉(砂糖入)
小さじ2〜3
小松菜
1束
りんご
1/4個
バナナ
1本
氷
2〜3個
■
(りんごやバナナをあらかじめ凍らせて、氷なしで作っても◎濃くて美味しいです*)
このレシピの生い立ち
実家で母が作ってくれていたスムージーに、きな粉を入れてアレンジしてみました。 その時は目分量で作っていたので、分量はお好みに合わせて調節してみてください*(^o^)/*
1.
りんごの皮をむいて、ざく切りにします。 ミキサーでちゃんと細かくなるサイズであれば◎
2.
小松菜やバナナもざく切りにします。 小松菜は洗ってからキッチンばさみで切りながら入れ、バナナはちぎって入れると楽です。
3.
材料を、記載してある順番にミキサーに入れていきます。 入れ終わったら全て細かくなるまでスイッチオン!
4.
全て細かくなったら出来上がりです♬
https://cookpad.com/recipe/4649402
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