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低カロリー フローズンヨーグルト
by 新宿のハルヒサ
ダイエットをしているのですが、どうしてもアイスが食べたい!でも低カロリーがいい!という人にお勧め。 低脂肪ヨーグルトを使ったフローズンヨーグルトです。 (約80キロカロリー)
コツ、ポイント
もう1パック冷凍しない低脂肪ヨーグルトを用意しておいて、混ぜるときに利用すると、スムーズに混ぜることができます。 フロストシュガーは低カロリーなので好きな人は沢山いれてみてください。
材料
(1人分)
低脂肪ヨーグルト
150g
フロストシュガー
大さじ 2杯
このレシピの生い立ち
冷凍バナナと低脂肪ヨーグルトをまぜて作るというものを何回か作ったのですが、バナナ無しでつくれないのかなぁ・・・と思い立って作りました。
1.
低脂肪ヨーグルトをパッケージごと冷凍庫でフリーズします。(切れちゃう冷凍のようなソフト冷凍を行う。ソフト冷凍ができない場合は、固まりそうになったら、かき混ぜ、また固まりそうになったらかき混ぜるという作業を2度ほど行う)
2.
固まったら冷凍庫から取り出し、器に 「低脂肪ヨーグルト」、「フロストシュガー」を入れて スティックミキサーで混ぜる。(フードプロセッサーでも良いと思います)
3.
滑らかになったら出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/465006
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